Är fiskpinnar nyttigt??

Det är ju så nyttigt att äta fisk, men vi är ganska dåliga på det i vår familj..
Fast fiskpinnar äter vi rätt ofta, då det är äldste sonens favoriträtt, och det går så snabbt att fixa iordning när det är bråttom..
Men är det lika nyttigt som annan fisk?
Någon som vet? (eller har någon annan klok teori?)