Gå ner i vikt med GI-metoden

jag körde viktväktarna när jag ammade sin son, rasade i vikt :)

jag kör ren rivstart ,inne på 12-de dagen idag tror jag. funkar hur bra som helst....

jag är med i giviktkoll......

har mycket att gå ner ca 30 kg

var hittadedu gi proteinpulver? skulle jag behöva då jag tycket mellanmål är svårt då man inte får äta frukt.

idag åt jag turkiskt yoghurt med bär och 2 ägg till frukost
hemlagade köttbullar och blomkålsmos till lunch
och tacolax till middag
alla recepten kommer från giviktkoll

på helgen äter vi stekt ägg och bacon till frukost, mums........

jag gör ingen träning alls just nu, har ett väldigt hårt arbete på lager så jag känner att jag får vad jag behöver där :) tillsvidare i alla fall.

ska kolla in din länk nu

hoppas vi bler fler, måste ju vara en massa som kör gi

glömde din fråga.

ja det är okej med yoghurt, men inte mer än 1 1/2 dl om dagen

välkommen :)

måste vara knivigt när man inte äter kött...
är du med i giviktkoll? tror det stod en del om vegomat men jag gick ju av förklarliga orsaker inte in och läste på det....
jag är 165 cm lång oxh vägde i fredags 99, 1 kg. vill ner till ca 70 kg....

här har inte slämgts någon mat alls då vi har två barns som fortfarande äter allt :)

jag tränar inte just nu. har ett hårt fysiskt arbete ,tror det räcker.........

ja giviktkoll är en bra sida. grundarna har skrivit massa böcker och liknande......

vad kul att vi blivit några stycken :)

till lunch idag åt jag kassler och amerikansk coleslow ( recept giviktkoll)
och till middag har vi ätit en jätte god gratäng med kassler, kyckling, vitt vin, mm
också från giviktkoll....

jag brukar dricka tea på kvällarna när suget drar in. finns ju så många goda sorters tea

i morgon är det vägning igen, ska bli spännande :)

- 1,3 idag :) totalt -5,1 på mindre än 3 veckor :)