1638 skrev 2010-11-08 09:35:44 följande:
Jag jobbar natt, fredag+ lördags nätter 21-07, söndags nätter 21-08.30
Sover till mellan 13-14
Äter lite lättare mål under dagtid och lite mera matigare under nattens timmar.
Kanske kan säga att jag vänder på dygnet o äter energi fattigt på dagtid o mera energirikt på natten.
Funkar kanon.
Har ju fördelen av att jobba o kunna äta när jag behöver..
Äter nog sämre de dagar jag jobar dagpass...
Jobbar inom vården på 56% o driver dessutom eget under övrig tid....
Jag jobbar bara natt inom vården och kan också äta när jag vill. Slutar 07 och är hemma 08 men brukar inte gå och lägga mig förrän närmare 09 och sover som sagt till någonstans mellan 16 och 18. Är en sån som behöver mycket sömn, framför allt när jag jobbar.
Enligt dietisten ska jag äta frukost innan jag går och lägger mig, kliva upp vid 11.30 för att äta lunch och sen kliva upp före 16 för att äta igen. Bara det att jag vet att det kommer inte fungera eftersom jag ska ju somna om också och får jag inte min sömn kommer jag inte kunna jobba ordentligt. Hon hade förvisso aldrig stött på de som jobbat natt förut. Hon menade att man ska inte äta något under natten men det blir ju helgalet för det är ju då man är vaken.
Funderar som på hur det ska gå sen efter operation