Fasta rutiner = lugnt barn?

Min dotter är väldigt ängslig, orolig och vild. Jag märkte en enorm förändring när jag införde fasta rutiner. Hon mår otroligt mycket bättre. Men hon har fortfarande en ängslig och aktiv personlighet. Jag är precis likadan, jag har svårt att slappna av och jag behöver också rutiner för att må bra.