hur hantera enorm ångest vid obegriplig separation?

Eftersom det är svårt att styra över någon annans tankar så kan du inte påverkar hur han tänker. Han har kommit fram till att han vill separera. vilket innebär att han numer inte trivs i er relation. Oavsett hur det har varit förut.
Jag tycker att du ska försöka komma i kontakt med en terapeut så att du kan börja ordna ut dina egna knutar. Det är, som sagt, bara dom du kan göra något åt.