Fungerar psykodynamisk terapi?
Svar till Anonym:
Psykodynamisk psykoterapi fungerar som den bästa av psykoterapier, men det krävs en hel del av en själv för att det ska fungera optimalt. Dels bör man gå två gånger i veckan helst, men en gång i veckan fungerar också. Men man måste gå konsekvent och under flera år (åtminstonde 3-4 år). Det krävs också att man är i rätt fas i livet, att man har kapaciteten, förmågan och viljan att utforska sig själv. Och framför allt måste man hitta rätt psykoterapeut där personkemin stämmer och där psykoterapeuten har kunskap, intresse och erfarenhet. Alliansen är A och O i en psykoterapi, dvs. att samspelet mellan psykoterapeut och klient fungerar optimalt. Och när det gäller forskning så är det så att all modern forskning visar att det inte är metoden i sig som är det viktiga utan just alliansen, relationen mellan psykoterapeut och klient. Det är det som är det avgörande hur utfallet av psykoterapin blir.