Hur hanterar man handlingsförlamning pga ångest?

BUMP
Detta var en gammal tråd,men jag kände bara för att bumpa den. :)

Jag lider av samma handlingsförlamning pga ångest,blir helt lealös och kan sitta och stirra i väggen och vara tom i huvudet.
Är helt utmattad.

Hur mår du/ni idag?