Extrema Dieter

Hej, jag har provat Mayodieten - det är bestämda mål i 14 dagar, 1 gång varje vecka får man äta vad man vill. En s.k. "svältdiet" men som funkade otroligt bra för mig. Den utlovar "upp till 7kg på13 dagar", jag gick ner 5 på 2 veckor och veckorna efter när jag åt vanlig mat igen gick jag ner ytterligare 3kg.
Jag tror på chockstarter för man får upp motivationen, det gäller bara att man klarar av att inte falla in i samma matrutiner igen. Så jag rekomenderar att du t.ex. gör den här dieten eller kör pulver i några veckor och sen går över på GI eller LCHF, något lite kontrollerat!

Står det inget antal får du äta så mycket du vill, men du måste äta av det. Det som inte står på listan får du inte äta, tex socker/mjölk i kaffe eller te. Man ska också dricka mycket vatten 1,5-2l per dag. Dieten bör inte göras under tiden man har mens. Om man fuskar måste man börja om, man får inte byta plats på rätterna eller ändra ordning eller ingredienser. Det måste gå 14 dagar innan man gör dieten igen. 

Dag 1     F  Svart kaffe + 1 Digestivekex

              L  2 hårdkokta ägg + 1 tomat + spenat

              M  1 stor bit grillat oxkött + grönsallad

Dag 2      F  Svart kaffe + 1 Digestivekex

               L  1 stor bit grillat oxkött + grönsallad

               M  1 tallrik soppa buljongkaraktär - Ej med kött eller mycket salt