mat o sov schema 1-åring

Morgon: välling

Lunch: 1-årsburk eller hemlagat, vatten eller mjölk till

Middag: som lunchen

Kväll: välling

Sömn: 20-08 samt efter lunch, 1-2 timmar.

Vaknar ca 6.30-7.30
Äter välling eller smörgås och yoghurt eller gröt

Sover ca 1 timma på förmiddagen

Lunch 12.00 Äter alltid hemlagat. Vatten till

Sover ca 1,5 timma. Ibland somnar hon före lunchen så att lunchen blir senare

mellis: en banan eller annat gott. Oftast frukt

Middag 18.00. Lagad mat. Sällan välling. Bara om hon inte äter annan mat. Ex om hon är sjuk. Hon äter annars med glädje all mat

Somar ca 19.19.30

Anja blev ett år 18 oktober

Adam blev ett år 20 oktober. Så här ser hans mat och sovschema ut. Cirka.

7:30 Vaknar

8:00 Frukost: gröt på 1 dl gryn + fruktpuré + vatten och skinksmörgås

10:30 Mellanmål: frukt - typ banan eller kiwi och lite naturell turkisk yoghurt + vatten

12:00 Lunch: 1 stor burk mat - köpt eller hemlagad + vatten, ev. lite frukt efter

12:30 - 15:00 Sova

15:30 Mellanmål: 1 portion köpgröt med fruktpuré eller smörgås och frukt

18:00 Middag: 1 vanlig burk mat - köpt eller hemlagad + diverse från min och mannens tallrik

19:30 250 ml välling

20:00 Sova

Vissa dagar är han jättegrinig och behöver sova redan på fm, då sover han efter förmiddagens mellanmål typ 10:30 - 11:30 och sedan efter eftermidagens mellanmål, typ 15:30 - 16:30. Men ibland är det svårt att få honom att somna på em om han sovit på fm och då är han ju helt slut på kvällen, så vi försöker se till att det blir ett rejält sovpass efter lunch istället.

Jojomir - Hur ser det ut för er? Vad är det du vill ändra?

Tack gärna fler svar

Vaknar kring åtta
Fruktstund på dagis vid halv tio
Lunch på dagis klockan elva
Sovstund på dagis från halv tolv, sover ca 1.5 h
Mellanmål 14.30
Middag 17.30
Välling 19.30
Somnar 20.00

Min son blev 1 år den 29/9

Vaknar: 7.30-8 tiden (vaknar han tidigare så ligger vi kvar med lampan släckt och vilar)

Frukost: Välling 8-9 tiden (i sin puff framför tv´n bredvid sin stora syster)

Lunch: Ca 11.30

Sover: 1-1½ timme

Mellanmål: 14.30-15 tiden

Middag: Ca 17.00

Kvällsrutin: Tvätta, blöja, pyamas Ca 19.20

Välling 19.30 (i sin puff framför tv´n bredvid sin stora syster)

Borsta tänder

Sova: Ca 19.50 (somnar efter 10-30min)

Vaknar runt 8 - Gröt
10.30 Mellis
11-12.30 Middagslur sen Lunch
15.30 Mellis
18.00 Middag
20.00 Välling och nattning

Allt är ca tider utom välling och nattning. Midagsluren infaller oxå nästan alltid på samma tid.

Vi försökte förut äta lunch innan luren men upptäckte snart att det fungerade det bättre när hon var utvilad.

Lyckat till!

Min kille på 13 månader sover o äter:

Vaknar 8.30-9.00-Välling

Lunch 11.30 -stor barnmatsburk +frukt

Sover runt 12.00,oftast bara en halvtimme

Mellanmål:15.00-gröt

Middag 17.00-äter våran mat oftast

Läggdags 19.00-välling

Min killes, 1 år 27/11, dag ser ut så här:
5/6 ibland välling
7/8 vaknar - välling om ej tidigare
9/10 frukost om han ätit tidig välling
ca 12 lunch + frukt
ca 15 mellanmål, oftast yogurt och macka
17/18 middag + frukt
19/20 välling i sängen - sova

Sover under dagen antingen ca 1 timme fm oc em eller en längre tupplur efter lunch; beror lite på vad vi gör.

Min son blir 1 år den 21/12.
Sen ett par månader tillbaka har vi gjort så här:

08.00 Frukost-gröt
10.00 Frukt eller kex
11.30 Lunch-burkmat
ca 14.00 Mellis-Fil+macka
ca 17.00 Middag-hemmalagat
19.30 Gröt

Sömn- Vilar direkt efter luchen till 14.00-14.30 ca.
Lägger sig dierkt efter gröten på kvällen.

Heej igen Tycker inte ni det är tidigt för er att äta 17.00???? Jag vill att vi äter som en familj Men mannen hinner ju knappt hem från jobbet till 17 Hur löser ni det???

Ja - det vill jag oxå veta... Allt för ofta kan vi ej äta tillsammans.

Vi äter tillsammans nån gång mellan 17-18......vi är hemma vid 16:15-16:30 på dagarna.