mat o sov schema 1-åring

Adam blev ett år 20 oktober. Så här ser hans mat och sovschema ut. Cirka.

7:30 Vaknar

8:00 Frukost: gröt på 1 dl gryn + fruktpuré + vatten och skinksmörgås

10:30 Mellanmål: frukt - typ banan eller kiwi och lite naturell turkisk yoghurt + vatten

12:00 Lunch: 1 stor burk mat - köpt eller hemlagad + vatten, ev. lite frukt efter

12:30 - 15:00 Sova

15:30 Mellanmål: 1 portion köpgröt med fruktpuré eller smörgås och frukt

18:00 Middag: 1 vanlig burk mat - köpt eller hemlagad + diverse från min och mannens tallrik

19:30 250 ml välling

20:00 Sova

Vissa dagar är han jättegrinig och behöver sova redan på fm, då sover han efter förmiddagens mellanmål typ 10:30 - 11:30 och sedan efter eftermidagens mellanmål, typ 15:30 - 16:30. Men ibland är det svårt att få honom att somna på em om han sovit på fm och då är han ju helt slut på kvällen, så vi försöker se till att det blir ett rejält sovpass efter lunch istället.

Jojomir - Hur ser det ut för er? Vad är det du vill ändra?