När började ni med tampong igen?När började ni lyfta tyngre?

Jag började med tampong vid första mensen , 2.5 månad efter förlossningen.

Ingen tampong under avslaget pga infektionsrisken.
När mensen kommer sen så är det ok, men förhoppningsvis dröjer det ju 6-8mån  

Fick tillbaka mensen så tidigt , trots helammning

Vid avslaget hade jag binda. Vid första mensen ca 8 v efter förlossning tampong. Nu 3 månader e förlossning lyfter jag inte jättetunga saker. Måste knipa mig stark först. Vill INTE ha framfall...

Så det är alltså när man lyfter tunga grejer som man kan få framfall om man inte har knipit bra? tycker det är svårt hur man ska knipa och komma ihåg det..

Framfall får man om livmodern ramlar ner. För att den inte ska ramla ner efter graviditet/graviditeter måste man knipa för att stärka muskulatur i underlivet som håller tillbaka livmodern. Sen blir sex och sånt bättre om man kniper. För att veta om du kniper rätt kan du knipa av kisstrålen en gång. Klarar du det kniper du rätt. Du får bara knipa av kisstrålen en enda gång för att testa, gör man det upprepade gånger kan den funktionen störas och du kan få svårighet att tömma blåsan. Kan du även hålla tillbaka gaser så kniper du på rätt sätt. Om du ändå känner dig fundersam på om du gör rätt så kollar din BM detta på efterkontrollen.

Barnvagnen lyfter jag i och ur bilen. Samt bär baby i babysafe jättekort sträcka typ från bil till kundvagn. Inget tngre än så. Är jättedålig på att komma ihåg att knipa. Måste bli bättre.