Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Blir ju jättepeppad av er här nu! Ska också börja med denna diet, på måndag! Är ju lite av en måndagsbantare.. ;) Men denna gång ska det bannemig gå vägen! Har inga pengar nu men får på måndag så då ska jag handla :)

Desvärre så säger hemsidan att jag inte kommer att ha nått min målvikt förrän 8 augusti, och jag som helst hade velat nå den till sommarens början.. Men jag kommer förhoppningsvis ha gått ner en hel del ändå! 

Får man bara äta max 2 ägg om dagen? Jag tolkade det ju som att man kunde gå och äta ett kokt ägg när sötsuget pockar på eller så...?
Och varför får man inte äta fläskkött? Det finns väl rätt magert sådant, eller? 

Enligt det där testet så ska jag köra attackfasen i 6 dagar, men jag hade tänkt köra den ca 10 dagar... Är det dumt om man inte gör exakt som han säger? Blir det några biverkningar om jag kör i 10 dagar tro?

Jojo men det är väl som med nutrilett, då brukar jag kunna ha huvudvärk ett par dagar.. Men huvudvärk har aldrig besvärat mig, jag har det så sällan så jag tycker nästan att det är lite mysigt när jag väl har det... ;)

Jo men jag tänkte på "schemat" som nu lagts upp.. Ifall det rubbas eller nåt så att det tar ännu längre tid ?
Jag tycker förstås att det borde gå lite fortare men man vet ju inte.. ^^ 

Haha =) Ja, det kan ju inte skada att försöka iallafall.. Denna diet är jag faktiskt peppad på, har testat allt annat som finns ungefär... 

Ska börja på måndag som sagt!
Frågan är om man ska pausa bebisverkstan så länge kanske.. Hmm... 

Som nybörjare tror jag man ska tänka mycket på att ha rätt grejer hemma.
Så man inte behöver panik handla när man är som hungrigast och inser att man inte har
rätt saker hemma. Då fuskar man lätt tror jag.
Fokusera på vad som är tillåtet eftersom första fasen bara varar en kort period
i stället för att fundera "men det här då?, men det här då?", kör på bara... 
Det du hittar nerskrivet där du läser om dieten är i princip det som är godkänt :)
Självklart ska du ju fråga annars om det är något du undrar över.
Mitt tips är också, väg dig inte FÖR ofta, man kan ibland haka upp sig på några gram här
och där som går upp och ner. Väg dig 1 gång i veckan, vid samma tidpunkt, ungefär samma kläder...

Vatten är väl det som är viktigast att dricka.
Du kan även dricka lättmjölk/minimjölk, kaffe och te, men utan socker (istället sötningsmedel).
I Dukan boken står det att även Cola light/zero är tillåtet, men jag lyxar bara till med det ibland,
känns nästan för lyxigt att dricka det oftare. :)

Jag har gått ner 10 kg på snart 2 månader.
(med lite fusk och uppehåll under jul & nyår)
Nu har jag 5 kg kvar :)

åh vad bra, då behöver jag inte ha ångest om jag skulle vilja dricka lite mer light läsk :)
det är jävligt gott att ta ett stort glas cola zero när man är sötsugen men inte får.
det dämpar suget lite för mig i alla fall då :)

Tack för era svar!
Det här ska bli spännande Ska åka in till ica maxi idag och handla inför attack perioden.
Men hur vet man hur länge man ska äta dieten? Får man svar om man fyller i på den engelska sidan?
Känns bra att man får dricka kaffe, te och lättmjölk. Tycker inte om mjölk så mycket men vill ha det i kaffet.
Dricker bara en kopp på morgon så det känns skönt att man får ha det kvar.
Fick man äta lätt yogurth?
Tror jag ska göra färsbiffarna till middag idag och blanda till någon lätt sås.
10 kg på 2 månader! Inte illa EmilieG

Hur snabbt märkte ni att dieten börja ge resultat? Ja jag ska inte väga mig för ofta då blir det nog bara jobbigt.

kram

Sitter här hemma nu & äter mellanmål, gröt på vetekli & vatten med en liten skvätt mjölk.

Till frukost åt jag 2 ägg, lättfil samt vetekli & psyliumfrö.

Kom på en sak jag funderade över, är det ok att äta sötningsmedel ? Får man äta Kaviar ? Rom ?

 

Hur smakar den gröten?
Jag har gjort de där vetekliplättarna, vilket va de värsta jag ätit någonsin. Hua va de smakade illa:(

Sötningsmedel får man äta!
Kaviaren tror jag inte är godkännd. Den är nog för fet.

Det är 33% fett i vanliga kaviaren runt 20% fett i lätt-kalles.