Inte bära?

Jag har aldrig fått den förmaningen. När jag fick min yngsta så var storebror bara 16 månader så jag kånkade på båda två....ibland samtidigt. En i sjal och en på armen . Vi bor på fjärde våning, ingen hiss.

Ja det är väl för att fogarna är så mjuka att ifall man bär och har sig för mycket kan man få permanenta problem med ryggen osv.  Sen efter förlossningen är det väl att man ska ju inte "träna" magmuskler och rygg då heller på ett bra tag. När man gjort kejsarsnitt får man ju inte ens träna förrän efter 6 månader.

Sen hur länge man ska undvika lyfta tror jag man känner lite själv också, kroppen säger nog ifrån om man tar i för mycket

Ska förtydliga att magmusklerna är ju delade under och efter graviditeten så om man "tränar" dom för snabbt efter så kanske den inte får så fin form.

Charmeuse: Det du säger är ungefär så som jag har tänkt också, att man ska tänka sig för och göra det som känns bra. Blev lite orolig bara att jag missat något som kunde få allvarliga konsevenser för min kropp. Men då känner jag mig lugnare igen!

Ja nej, då hade jag nog sabbat min rygg för länge sedan Jag har ett jobb där det är omöjligt att låta bli att lyfta, helt handikappad är man ju inte. Men låter bli att bära min dotter i onödan och byter gärna blöja på golvet numer (hon är över ett år och väger en del).

Man gör det som känns bra helt enkelt

Jag fick förmaningen och var tillbaks igår (två mån efter förl.) pga av att jag läcker lite. Då sa hon (sjukgymnast & uroterapeut) uttryckligen till mig att inte bära tunga saker, hon sa att "12 kg extra är 12 kg belastning på bäckenbotten" Jag riskerar framfall annars, måste också göra knipövningar.

Jag tror att man får rekommendationeb om knipövningar och att inte lyfta för bäckenbottens skull. En försvagad/skadad bäckembotten kan orsaka inkontinens och framfall. Även om man inte får problem nu, så får många det när man kommer i klimakteriet.

Jag tänker inte bära mer än nödvändigt efter denna rek. Vill ju oxå såklart sluta läcka.

Man ska komma ihåg att knipa när man lyfter, så man avlastar bäckenbotten så mycket som möjligt. Eller, inte avlastar, men stöttar den liksom. Men man känner när man lyfter för tungt, så det är ingen fara.