Jag kan inte SOVA - stödtråd för oss med sömnproblem?

Usch, lider med er! Jag hade också sömnproblem för ca 8 år sedan. När det var som värst sov jag 2h/natt (som tur var var detta innan jag fick barn). Fick sömntabletter, gick någon slags sömnskola och läste det mesta jag kom över. Kunde bli lite smått tokig om en läkare frågade om jag hade det svalt på rummet... Suck!
Jag tyckte det var skönt att försöka släppa tankarna på att jag måste sova så jag brukade lyssna på ljudsagor (eller vad heter det, när någon läser en bok på cd). Det var många böcker jag hann igenom
Lycka till allihopa!