Någon som har kläm på kostråden gällande omega 3 tillskott? När jag var gravid för 6 år sedan rekommenderades inte omega 3-tillskott under graviditet och amning. Har fått för mig att rekommendationerna ändras men har svårt att hitta något om det. Har tagit tillskott av omega 3 i flera år och undrar om jag ska fortsätta nu som gravid. Kommer inte upp i den rekommenderade fiskkonsumtionen 3 ggr/vecka. Någon som har bra svar?
Jag vet bara att min BM rekommenderade omega 3 tillskott, eftersom jag inte kan äta fisk är allergisk. Tog dock omega 3 gjort på linfröolja hela graviditeten.
Alla säger säkert olika.
Samma här. Äter aldrig fisk och fick rådet att äta Omega3... Sedan finns det ju viss forskning som tyder på att det är bra för fostrets utveckling. Läste någonstans att de som äter Omega3/fet fisk under grav får smartare barn... Mina barn (tvillingar) är inte dumma iaf, de kan räkna till tio och är inte ens 2 år och sjunga hela blinka lilla stjärna... 
Skämt å sido, om du inte äter så mycket fisk som rekommenderas så kanske du borde överväga omega3 tillskott!
Verkar inte ingå i kostrekommendationerna som jag trodde att det gjorde nu för tiden men det kan ju inte vara skadligt eftersom de gjorts så många studier. Jag fortsätter och ser om jag får ett smart barn 
Det fanns en studie som handlade om syskon. Tydligen är det vanligt att det äldsta syskonet har högre IQ. Man trodde att det kunde ha och göra med att första barnet "åt upp" mammans lager av Omega3 och därför fick de yngre syskonet lite mindre av den varan... Tro vad man vill, men jag tror inte att Omega3 skadar iaf...
Jag blir så förvirrad. Frågade min barnmorska idag när jag bokade inskrivning. Hon sa att hon INTE rekommenderade Omega 3.
Omega-3 från fiskolja är bra, däremot ska man inte äta den från fiskleverolja eftersom den innehåller för mycket vitamin A