Dukan Diet - Attack Fasen Lite hjälp tack..
Första veckan är det bara proteiner som gäller. Jag åt ägg, fisk, kött (även magert fläskkött), kyckling och kalkon, mild yoghurt 0,5% fett, lite havrekli och te. Drack även bubbelvatten.
Jag är nu inne i andra fasen, gick ner 3,5 kg första veckan. Denna vecka har jag i princip stått still viktmässigt.
Alltså inget bröd eller plättar förrän man gått ner det man vill och är i 3:e fasen.
Lycka till!