Dukan Diet - Attack Fasen Lite hjälp tack..

Jo, men brödet och plättarna som finns som recept i dukan tråden får man väl ändå äta under attackfasen? Är ju bara ägg och vetekli typ? Det är ju för att ersätta vanligt bröd och vanliga plättar.

Man får väl använda lök som smaksättare under attackfasen har jag förstått, så lite lök på keson borde ju gå bra Jag har använt lite gräslök i omeletten.

Hur går det för dig då? Kostar det pengar att göra testet på Dukan hemsidan? Jag är inne på fjärde dagen i attackfasen nu och tänkte nog köra ett par dagar till. Fuskade iofs lite idag på lunchen, lite svårt med mat i personalmatsalen, men de hade färsbiffar som tur var idag, så det blev några sådana.

miian: Dukan tråden ligger under kroppsligt i känsliga rummet (värdelös på att länka tyvärr...)

Hua, jag gjorde plättarna idag och de var ju verkligen inte goda! Det blir det nog ingen mer gång tror jag....

Tyvärr har jag (de flesta dagar) svårt att ta med egen mat då vi oftast har kort lunch och inte kommer iväg till kontoret där vi kan värma egen mat, utan vi måste äta på lunchrestauranger osv. Blir en utmaning! Jag har hållt mig bra ändå tycker jag, blev ju några gurkbitar och ca 5 penne pasta bitar till lunchen, i övrigt har jag inte fuskat.

Promenaderna går desto bättre tack och lov, kommer upp i någon timme per dag, utöver det jag går i jobbet. Har dock ingen stegräknare. Det kändes lite tungt igår, men idag känner jag mig pigg och har gått ner 1 kg på 3 dagar. Maken har gått ner 3 kg, men han har lite mer att ta av