Ni med depression och ångestsyndrom, hur ofta duschar ni, byter kläder och så? Jag orkar duscha max varannan dag. Tycker det är så himla jobbigt..vet inte varför..det blir lite som ett projekt. Byter trosor varje dag men kan ha samma kläder i en vecka. Jag är mest bara hemma, ska jag gå ut tar jag på mig något tvättat såklart. Men jag känner mig ofräsch hela tiden.. Men jag orkar bara inte piffa till mig som förr fast jag mår lite bättre nu.
Förstår dig fullt ut...
Jag hade en period när jag var så långt nere att jag fullständigt struntade i allt vad hygien hette. Orkade inte, brydde mig inte... Blev inlagd då jag knappt åt, drack eller pratade. Där fick de hjälpa mig in i duschen.... Känns hemskt sähär i efterhand, jag som alltid varit mån om hygien och utseende osv...
Idag mår jag bättre men inte bra. Ibland orkar jag bara inte. Kan gå några dagar, kläder kan jag också ha ganska länge, känns så ofräscht samtidigt som jag verkligen inte orkar.... Suck...
Men om jag väl kommer in i duschen och tar på mig rena kläder så känns det faktiskt lite bättre, så det är nog bra att trots det enorma motståndet ändå försöka tvinga sig in i duschen/badet och ta på rena kläder. Ju mer man ruckar på det desto skitigare och tradigare känner man sig...
Krya på dig, hoppas du får hjälp för din depression..
Jag måste duscha och byta kläder varje dag annars mår jag bara ännu sämre. Jag tycker att det är äckligt att inte göra det så jag måste.
Däremot min dotter som har borderline hon duschar typ aldrig fast ibland tvingar hon in sig själv i duschen.
Varje dag, klarar inte av känslan av att känna mig ofräsch. Då mår jag sämre.
Jag kan gå en vecka utan att duscha. Så vida jag inte är och hälsar på mina föräldar då duschar jag ca varannan dag då jag känner att det är där jag kan gråta ut utan att det märks.
Jag brukar i vanliga fall, när jag mår bra, duscha varannan dag. Nu, när jag är riktigt deprimerad så håller jag inte koll på när jag duschat. Det var nog kanske till och med fyra eller möjligen fem dagar sen. Är på väg in i duschen nu. Har lagt fram en almanacka där jag ska kryssa i när jag duschade senast så att jag ser till att göra det varannan dag.
6 dagar i veckan, kan hoppa över en dag. men oavsett mående, vill jag känna mig fräcsh ändå, höjer väll mitt mående lite i alla fall.
Jag har inte ångestsyndrom eller depression, men duschar ändå inte oftare än max varannan dag. Största måstet är håret som blir för fett om jag väntar mer än två dagar. Men är jag ledig kan jag vänta fler dar. Och ibland tvättar jag bara håret och under armarna. Likaså gör min sambo.
Skälen till att vi inte duschar lika ofta kanske är olika de skäl man kan ha som t ex deprimerad. Men det jag vill säga är väl att duschande varje dag faktiskt inte är någon slags "friskhetsmall" som man till varje pris måste fylla. Det är inte alls onormalt (eller ohälsosamt!) att duscha mer sällan. Det är nog snarare så att många har problem just för att de duschar för ofta/mycket.
Det kan gå 8-9 dagar mellan duschar för mig, beroende på hur jag mår och vad jag gör. Om jag ska gå ut duschar jag ju förstås, men om jag ändå bara ska sitta hemma och stirra i väggen känns det onödigt att lägga ner den lilla energin jag har på att duscha.
I vanliga fall tvättar jag håret var tredje dag, duschar kroppen någon gång där emellan också om det behövs. När jag är deppig kan det gå en vecka emellan utan tvekan, men ofta brukar jag försöka hålla mig till mitt "schema" med var tredje dag iallafall. Byta kläder... ja jag försöker byta underkläder iallafall. Resten av kläderna byter jag typ inte förrän jag gått ur depp-perioden, möjligtvis tröjan någon gång om den luktar för illa...
2 ggr per dag........