Är det någon som kan ge mig Denebolas blogg eller receptet på den där snabba & goda chokladkrämen jag tror kom från henne med grädde, mörk choklad & smör man smälte ihop & som stelnade i kylen. Appen jag samlade favvoreceptet på raderades vid en uppdatering av telefonen...
Japp, eller om någon annan kan det. 
den som svarar först vinner en plats i mitt hjärta & räddar min middag dessutom!
Tack, tack, tack! 
Då kanske jag leder ligan med mina 177?
Jucea: Kom tillbaka - jag saknar dig här & dina alltid fina råd!
En liten fråga till er lchf-gurus: Kan man få typ vallningar(värme alltså) när förbränningen är på när man äter lchf? Jag har varit så ruggigt varm ett tag efter maten nu i veckan. Visst jag vet att det är varmt ute, men det här är vad jag tänker mig mer klimakterieaktigt...
Ellaria: Varför åt du inte grillspett med smör och sås?
Har gått ner 3 kg på en månad nu och har minskat mitt midjemått med hela 6 cm, så himla nöjd!
Jag har tidigare ätit lchf mer strikt och då gått ner 2 kg och sedan tvärstannat. Jag har hört att hypotyreos och insulinresistens kan sätta kroppen på svält lättare och så verkar det vara för mig. Nu har jag kört en sakta övergång där jag slutade äta sötsaker under två veckors tid och sen uteslutit mer och mer kolhydrater. Nu efter 5 veckors tid äter jag följande:
Frukost: Ägglatte
Frukost 2: Äggröra, aioli och tomater
Lunch: Vanlig kolhydratsrik lasagne
Middag: Kassler med grönsaker a la lchf
Till tv:n: Nötter, nötbollar med frukt eller en clementin.
Denna gång går jag ner ständigt och har gått ner 0.5-1 kg i veckan genom att köra så här. Kanske kommer det vara så att jag inte kommer kunna dra ner kolhydraterna lika mycket som vanliga lchf:arna eller så kommer jag det. Jag låter min kropp tala denna gång och är framför allt väldigt noga att få in mig en hel del av det nyttiga kokosfettet, det sätter sprutt på förbränningen!