Hallå! Får man hänga på här? Är på min tredje dag med LCHF och tycker det går bra! Lätt att hålla! Hur mycket kolhydrater äter ni på en dag? Jag yR legat på 22-23 dom första dagarna. Mitt mål är att gå ner 25-30 kg. Första delmål är 15 kg till augusti då jag fyller 35.
Men då känns det som jag är på rätt väg. De här 2 första dagarna har jag tappat 1,4 kg... Det är väll iof vätska men ger definitivt mersmak! Tänker ni nåt på mängden kalorier eller det spelar inte så stor roll? Jag har under några veckor mätt, vägt och bokfört allt jag ätit i min kaloriapp.. jag äter fler hundra kalorier mindre nu än innan trots mycket mer fett! Tänker fortsätta bokföra så jag håller mig inom rimliga gränser.
Idag har jag ätit LCHF i en vecka. Med - 2,1 kg som resultat! Är mycket nöjd 
Jag är inte superstrikt äter 20-30 gr kolhydrater per dag. Nån dag har jag hamnat på 17. Läste att man kan hamnar i ketos när man äter under 40 om dagen. Jag mår hyfsat, bara en jäkla huvudvärk. Men den försvinner väll om några dagar
Min dag ser ut så här: Fett 147, protein 108, kolhydrater 14. Kalorier 1840 I början åt jag ca 23 kolhydrater... De senaste dagarna mindre och mindre utan att tänka på det så mycket.. Äter jag för mycket protein?
Nåt hände inatt! Hungern är borta! Huvudvärken är borta! Jag är pigg trots att jag varit uppe en gång i timmen hos febrig bebis!! 
Mår toppen helt enkelt! Vem behöver kolhydrater? 
Min man däremot.... Han började några dagar senare än mig och går igenom det värsta nu och han är bra mycket surare och gnälligare än vad jag va 
Har en fråga om ketoner testade med stickor för en stund sen och fick medium. Är det bra eller man ska kämpa för att komma högre? Spelar de nån till om man testar på morgonen? Jag har nu gått ner 3 kg på 10 dagar är väldigt nöjd! Och är mycket piggare!
Va på tjejkväll igår där det bjöds på smörgåstårta och glasstårta! Åt liiiite av varje o h trots att jag inte drack något så känner jag mig bakis idag! Hamnade nog runt 30 gr kolhydrater igår ändå så det är ju inte hela världen Men nu blir det "hårda tag" igen Idag har jag testat baka lavarkobröd, ska smaka nu till lunch! Ska lägga in mig i utmaningstråden så fort håg orkar sätta mig vid datorn
Jag håller på att göra bounty, men det blev ju massor av kokosmjölk kvar, vad ska jag göra med den Gissar att den inte håller så många dagar?
Vad är cocosan?
Nu är bountyn klar! Jäklar va goda dom va till en kopp kanelkaffe! Fick ut 20 st av satsen jag gjorde... Dom räcker nog ett tag!