postar igen så ingen missar! :)
Jag behöver er hjälp!
Skicka mig, gärna i inboxen, era bästa recept!! Gärna så kolhydratssnåla som nånsin möjligt eftersom jag vill testa köra på riktigt hårt med under 20g om dagen!
Kött, kyckling, fisk, frukost, soppor och efterrätter, ja allt!
Vet att ni kan så mycket och jag vill gärna äta lika gott som er så skicka på! :)
Jag satt och läste om Cocosa nu och det står såhär:
Kokosoljan används i kroppen för att producera energi i stället för att lagra den som kroppsfett. Medellånga fettsyror påskyndar ämnesomsättningen genom att förbränna fler kalorier, vilket resulterar i viktminskning. Med andra ord blir det mesta av kokosoljans mättade lätt smältbart och snabbt omvandlat till energi p.g.s av sitt höga innehåll av Laurinsyra.
Cocosa Extra Virgin kokosnötolja är idealisk i låg kolhydrat dieter då den inte höjer blodsockernivåerna, och stimulerar dessutom fettförbränningen.
Sänker det onda kolesterolet
Minskar slitage och användning av matsmältningsystemet
Skyddar mot infektioner
Motverkar hudens åldrande, använd som hudkräm
Ekologisk
KRAV-märkt
Så vi slog till och beställde 3 burkar till. Använder dock bara den som smakas kokos och steker vi i vanligt smör och olivolja.
Har nu även fått min mamma att börja äta LCHF. Hon har kanske ca 40 kilos övervikt och har tidigare kört Atkins. Tappade då en del men slutade av nån anledning.
Nu är hon dock superpeppad och har tappat 2 kilo ca på första veckan! Så himla kul!
Hon prenumererar på LCHF magasinet som jag läste två nummer av nu och kan rekomendera varmt! Jättebra läsning av Annika Dahlqvist, Sten Sture Skaldeman, Bo Zackrisson och Margareta Lundström.
Ni som smörjer in er med kokosfett, gör ni det på kvällen då eller? Hur snabbt går det in i huden? Känns som att man skulle bli ganska kletig??
Finderade lite på om man istället för badolja kunde klicka i lite i badet och smörja?
Grattis 
Tränar ni i tråden nåt?
Teskedsmamman vet jag ju löptränar men tänkte på er andra? Det suger riktigt bra i kroppen med LCHF nämligen. Fett som bränner fett, grym kombo! Skulle tro att ni som ligger still skulle tapp en hel del med bara ett par promenader i rask takt i veckan. :)
Bor nån i Gbg kanske vi kan gå tillsammans?
Det visar sig att om man ligger hemma däckad i förkylning och samtidigt ska jaga en tokig ettåring som just lärt sig gå, DÅ är det väldigt lätt att hålla sig till 80-80-20.
Bara som ett tips. 
Teskedsmamman - hur var din kaka? Jag funderade lite på att göra en cheesecake med nötbotten och nåt annat än socker... Förslag?
jag har en karréstek i ugnen. Bra pris på Coop nu.
Yuuuuuum!