**Den stora feta LCHF-tråden**

nepp men mellan 50 och hundra men han tränar ju etydligt mycket hårdare än ngn anna i denna tråd gör men hans första år körde han strikt och det gick ju bra det med

sorry för min katastrofala fingerspetsdyslexi hahah har begått alla fel man kan tror jag då inte stavfelen inräknade hahaha

Hmm sist jag hörde så var B&J nästan lchf...särskillt cookie dough... eller har jag hört fel haha

Skämt åsido idag har jag tråkigt här på sjukhuset ngn som kan teleportera över en bounty eller ngt annat smaskigt..

Fusk en turkisk peppar sen får det vara bra...har inget sug att fuska och kommer välja mina fusk ..

Tjo alla glada och ni inte så glada hoppas ni snart mår bättre..
Här har vi en plan sjukhusvistelsen har nått lite mer än halvtid vi satsar på hemgång på fredag om lillemannen klarar sig utan morfin och ketanest...

Men jäklar i min låda vad bra det är för karaktären med "sjukhusmat" har käkat minimalt med kolisar ätit lite tillåten choklad 85% som kvälls snack annars ägg majjo lite kallskuret och ost...såg till att shoppa med mig enbart sånt jag tycker är gott och tillåtet för sjukhusets mat går inte att överleva på...
 

Byt ut salladen mot spenat eller roligare sallad än isberg...

Testa att göra såsiga gratänger på tex broccoli, rosta broccoli i ugnen med vitlök salt, peppar och olivolja..grilla grönsaker smörstek champinjoner gör goda dressingar och dränk grönsakerna i finns oändliga varianter. Ngt som du säkert kommer märja är att ju längre du äter LCHF desto bättre smakar saker när du inte dödar det med tillsatser...

Ge ett livsmedel många försök och försök tilllaga det i olika varianter..hjärnan behöver tid att vänja sig man brukar säga att man inte ska avfärda en smak innan man gett det en ärlig chans fem till tio gånger då har man lärt sig acceptera det

svt 1 nu kostdoktorn  om lchf om några minuter på fråga doktorn

Saknar inte glass är inget glassmonster..men en sked ben&jerrys eller häägen das skulle nog kunna slinka ner..gillar inte annan glass som utger sig för att vara "gräddglass" men smakar bara vatten och iskristaller...

Samma sak som mig dock får de lite pasta bröd mm och lite lördagsgodis..

Äter allt som jag vill som jag tycker faller innanför LCHF ramarna...struntar mao i de mest stärkelserika sakerna skulle jag bli bjuden på tex kinamat skulle jag dock inte äta pga all glutamat..

Haha Liseberg vi åker till gröna lund och det finns alltid ngn restaurang som serverar ngt ätbart i värstafall en hamburgare utan bröd..

Nej saknar inte ngt (läs möjligtvis en turkisk peppar då och då) har hittat så bra alternativ till allt annat så jag kan med lätthet leva utan socker och bröd.. "Pones och mörk choklad gör mig glad..." .

Ja jag gillar honom han har en sund syn på LCHF och att det funkar för alla..dessutom tror jag att han kommer nå ut med sitt budskap på ett annat sätt än många andra..han förklarar bra ger vettig lättförståelig information om det mesta..gillar hans senaste blogginlägg saxar därifrån 

"Det saknas säkra långtidsstudier som visar positiva hälsoeffekter av någon kost, det är inget som är speciellt för LCHF."  
 
Är trogen följare av hans blogg sen länge och även om han är mer liberal i sin syn så ger han handfasta råd till de som tex har svårt att tappa vikt mm ger mer medicinska aspekter på saker som tex kolesterol mediciner mm detta kan jag sakna med vissa andra lchf bloggar och infosidor..man lär sig mycket och får intresset att läsa vidare..

Och defentivt sektmedlemmar och oerhört ödmjuka med finns många adjektiv som kan beskriva oss...

apropå sekt fick jag den kommentaren för en stund sedan av en kompis hahah var tvungen att upplysa henne lite fins om vad innebörden av en sekt är hahah men tyvärr finns många som ser detta som en "sekt" och dessutom är det livsfarligt för mina njurar kommer paja ihop då jag inte äter kolhydrater...kul med lite välmenta diskussioner vänner emellan tror dock inte jag  lyckades övertyga henne hon kör VV  och är nöjd, hungrig frustrerad och sockersugen hahah  däremot var det första gången jag fick höra att njurarna lägger av av lchf