Behöver hjälp! Min lokala matbutik har bett mig sammanställa en lista med lchf produkter de ska ta in, glassen jag bad dem ta in har sålt som smör 
jag är jätteglad! Nu kanske man slipper shoppa på nätet i fortsättningen, men nu behöver jag er hjälp! Vilka produkter (de har alla mjölsorter, kokosfett mm redan) kan ni rek?? Mbc oljan såklart, shiritakinudlar, men vad mer!?!?
Skönt! Efter en månads stillastående i vikten har jag nu kört striktare igen och idag kom smaken i munnen, känner att min kropp ÄNTLIGEN är i ketos igen!!! Wihooo! Mitt glas röda som skulle intas med grannarna idag får bli en celsius man vill ju inte förstöra sin dåliga andedräkt när den äntligen anlänt 
Nu har jag kört LCHF sen 15juli, alltså 13v och jag har tappat 7kg. Har tyckt det går så sakta men nu ser jag ju att jag faktiskt tappat ett halvt kilo i veckan! Min målvikt är nu bara 7kg bort och från att ha varit 14kg som kändes nästan omöjligt inser jag att hälften redan är borta och att mitt mål förhoppningsvis är uppnått redan till nyår!!!!!
Här var det vin både fredag och lördag men inget plus på vågen. Boostade med powerwalk efter äggfrukost idag och ska köra strikt (endast fett och rent protein) till på fredag som en slags avgiftning, menen är på G så jag ska försöka förebygga min svullnad och dåliga känsla
Ge mig gärna lite råd! Hur ser en vanlig matdag ut för dig?
i början tappade jag vikt ganska fort, men idag har jag 6kg kvar (har tappat 10) och de sitter fast som lim på min kropp..... Iofs unnar jag mig lite choklad (får väl sluta med det...) och det blir ofta lite vin på helgen... Annars fuskar jag inget.
skit. hela dagen har gått åt pipan.
har haft på känn ett tag att motivationen sviktar, inte tappat något på 8v trots mninimalt med fusk och ganska strikt. Idag fick jag besök av mitt gamla jag..... lunch med jobbet- buffe på kinarestaurang- åt både lite ris och en pizzaslice. väl hemma- ångest. så vad gör jag när vi äter middag?! jo jag tar en öl av makens, har inte smakat öl på ett halvår och nu mår jag så dåligt. det är så typiskt mig och visar verkligen på hur störd relation jag har till mat- det är verkligen allt eller inget. Med måtta är inget som funkar på mig.....
Nu måste jag köra fakir, måste rensa och MÅSTE få se en viktnedgång- jag klarar inte att hålla motivationen uppe när vågen står helt still.....
Känner mig peppad igen. Halkade tillbaka idag- men det får inte förstöra min viktnedgång som faktiskt är över 10kg sen i somras Tack för pepp!!!!!!!