**Den stora feta LCHF-tråden**

Om du är less på ägg och bacon, baka snabbbröd med gott pålägg, ät plocktallrik med ostar, korvar mm. Koka ägg och ät tonfisk, lax (gravad, röktmm) till. Om du klarar mejeri så är grekisk youghurt med hallon perfekt ibland.

Hehe du gillar ju inget, så då går man ju ner

Chicky01: jag blev vansinnigt illamående och kräktes i typ ett dygn när jag opererats.. Och det var innan LCHF... Tycker du ska äta ordentligt med kolhydrater innan, inte värt att bli jättesjuk. Speciellt om de råder dig till det. En ordentlig smörgås eller ris eller nåt.

Ett tips: på instagram finns sååååå mycket inspiration på lchf! Kolla om ni missat!

Men du har nog lite orealistiska förhoppningar tror jag. Du har ju gått ner ca 1kg i veckan alltså? Det är väl jättebra! Tror inte på att väga sig varje dag då det är normalt att hamna på platåer ibland. Väg dig en gång i veckan istället, att man inte tappat vikt på 4dagar kan knappast ses som ett misslyckande, speciellt om du sista dagen innan det tappade ett halvt kilo!! Upp med hakan nu och kör på! Gör upp ett realistiskt delmål, sen fokuserar du inte på att väga dig varje dag utan på att din viktminskning ska ske över tid!

Ska just sätta mig och göra en ny tvåveckors matplanering utifrån recepten i Expressens nya bilaga. Vad mycket inspirerande recept det var i den!

Nej, det nya numret som kom denna vecka, har också den rosa- den är suverän.

Wooow!!! Fantastiskt!! Vilken inspiration!! Jag är grymt imponerad! Bra jobbat!!!!!!!

Vad innehåller såsen annars? Lättare att hjälpa dig hitta ersättning då

Gaaah, Mensen slog till idag. Vaknade med en kropp som kändes helt uppblåst... 1,5kg extra på vågen ikväll Blev så deppig så nu har jag hällt upp ett glas rött och gjort lite chips av västerbottenost- jag som kör fakir.... Men imorgon... Nya tag och fortsatt fakir... Måste bara deppa lite över min svullna vätskefyllda kropp...