**Den stora feta LCHF-tråden**

och ursäkta!

Att bli ALLTFÖR känslomässigt engagerad i ett forum på nätet kanske inte heller är så bra för hjärnan, ens om man är vuxen?

Själv vill jag bara envisas med mina nybörjarfrågor.

1. Sukrin, vad är det och behöver jag skaffa det? Eller är det OK med vilket gammalt vanligt sötningsmedel som helst OM jag helt hypotetiskt skulle få för mig att baka, låt oss säga, en kladdkaka? Jag menar det blir ju ändå inte en del av min dagliga baskost. Hur resonerar ni?

2. Hur illa är det att helt plötsligt äta "svensson" en helg om man t ex ska bo hemma hos någon annan och inte står ut med att erkänna för alla att man testar en ny kosthållning (speciellt så här i början innan man vet själv ens hur det funkar och om man kommer att hålla fast vid det)? Hur dåligt mår man? Hur mycket sabbar man? Hur svårt är det att "komma tillbaka" i LCHF-balans igen efter?

Jag menar det är ju en någorlunda enkel sak att fokusera på kött, sås och grönsaker vid en normal svenssonmiddag och så länge värdinnan inte är min mamma eller svärmor kanske hon inte ens märker det. Men att tacka nej till gröt-och-macka-frukost för att istället stå och skotta i sig kokosfett med matsked, det är ju inget som lär gå obemärkt förbi!

K

1 sukrin är en sockeralkohol som inte medför blodsockerstegring så som kolhydrater normalt sett gör. Mer naturligt än canderel, dock med en metallisk eftersmak. Kan dock trigga sötsuget precis som andra sötningsmedel om man är känslig. Personligen tycker jag det är ok att använda vid speciella tillfällen.

2 man brukar känna sig lite svullen å självklart gå upp i vikt om man äter vanligt nån helg, tar några dagar att komma tillbaka på banan igen, men planerade avstamp behöver ju inte alltid vara av ondo heller, om man vet med sig att man kommer gå tillbaka till sin diet.

Det finns ju annat än kokosfett att äta, fil/ turkisk yoghurt med hackade nötter exvis.

Vissa är uppenbarligen här för att tjaffsa och det tycker jag att vi andra tar och ignorerar så kanske den personen tröttnar. Riktigt tråkigt att nån ska komma och förstöra tråden för att man inte tycker precis lika...

Idag har jag fuskat och ätit lite lite chokladmousse  Fy mig! Men imorgon blir det hårdkörning plus motion. Kvällens "snask" är redan planerad in i minsta detalj och det ska inte bli mycket kollisar där inte

godmorgon!!
har precis satt in en plåt i ugnen med pones, hoppas de blir bra