**Den stora feta LCHF-tråden**
Igårkväll höll jag mig till fakir, trots att vi va bortbjudna. Åt fläskfilé bea fetaost och babybell. Dock hade fläskfilen legat i någon marinad. Hur farlig tror ni den är för Fakin? Kan jag ha sabbat?
Inlägg från: tiiitti
|
-
-
Hoppet 3 skrev 2012-05-02 20:25:49 följande:Har konstigt nog inte varit så hungrig idag......
Men har ätit lite ändå:
Detta åt jag idag: Fett: 96 g
Protein: 57 g
Kolhydrater: 4 g
1119 kcal
Vad åt du idag för att bara få i dig 4 kolhydrater? -
fjärde dagen på fakir,och idag har jag ont i huvudet. ketos kanske??
ingen bismak i munnen dock.
-
Undrar om det finns något "bröd" man kan baka när man går på fakir?
-
en fråga till.. (om någon vet svaret)
Nu håller jag ju mig till max 5 kolhydrater/dygn.
Hur blir det då när jag går upp till 20 per dygn. an jag börja gå upp i vikt då, när kroppen vant sig vad max 5? -
okey, så då kan man inte gå upp till 20kolhydrater/dag sålänge man vill gå ner i vikt.RebornEve skrev 2012-05-03 16:06:41 följande:Tiittii: jag har kört lchf från och till sedan dottern föddes september 2010.
De perioder jag har ätit mer kolhydrater så har jag bara gått upp ca 2 kg.. När jag sedan skippar kolhydraterna igen så försvinner dessa kilon direkt.
Så man kan säga att jag blir viktstabil när jag äter mer kolhydrater..
Kanske man kan ligga på 10 iaf...??
tänkte ligga på under 5 ca 2 veckor (för de är ju ganska tråkig kost) men jag kanske måste äta så längre.. -
stjierna:
På din blogg skriver du att ägg är 0,3
och på äggmjölk skriver du 0. Hur går det ihop? Är det pga du tar väck äggvitan? -
mammelie1891 skrev 2012-05-03 20:09:19 följande:Hoppet3: jo jag har testat matdagboken men tycker shapeup e bättre i mobilen. Kan fortfarande inte få ihop min mat till 42g kolhydrater idag. Nån annan som får ihop det?
Kan du inte prova att göra om det igen då. kanske blir det rätt andra gången. -
mammelie1891 skrev 2012-05-03 20:37:06 följande:Har gjort om flera gånger. men visst borde det va fel i appen? Det där kan ju inte stämma...
ja de måste va fel.
-
Dag 5 på fakir. Vägde mig imorse -2kg sen i måndags. De gillar jag!! :)