**Den stora feta LCHF-tråden**

Bakade ett riktigt gott bröd igår!!;) finns på LCHF gourmets sida..;)

Vi kan byta!!;) önskar mig en liten mer än allt annat!!;)

Har tinat upp köttfärs.. Nåt förslag på vad jag kan göra för middag idag??

Tror de e nån liknande jag brukar göra..;) Här blev det kryddiga biffar med champinjon/gräddsås och en färgrik sallad..;)

Hej på er!! Nu äntligen har jag börjat gå ner lite i vikt igen. Skam den som ger sig..!=) Är nere på ca 67 kg nu vilket innebär -5 kg såhär långt och lite mer än halva vägen till mitt mål.. 

Tycker dock att det häftigaste med LCHF är att jag aldrig har haft en regelbunden menscykel (42-75 dagar) i hela mitt liv men nu.. Från ingenstans har det varit mellan 18-32 dagar de senaste 2 gångerna..  Eftersom jag längtar efetr en liten mer än något annat så ger LCHF mig hopp om att vi två en gång ska kunna bli tre utan IVF..!=)

Har förresten lagt upp ett suuupergott recept på rabarberpaj på receptsidan!=)

 

vad är skillnaden mellan fiberhusk och psyllium??

Har hört att det ska vara samma sak. Stämmer det??
 

Okej vad bra!;) fanns nämligen malda psylliumfrön på Willys å det var mycket billigare kg pris än fiberhusk..;)

jag gjorde en jättegod rabarberpaj med vaniljsås på LCHF-vis:)

Degen bestod endast av smör och mandelmjöl (finmixad mandel) och på rabarberna slängde jag bara på liite sötningsmedel för att den inte skulle bli supersöt.. Vaniljsåsen gjorde jag på grädde och vaniljstång=)

På restaurant har jag bett om att få grillade grönsaker istället för tex potatisgratäng och extra sås istället. Inga problem alls. Ris byter jag ut mot blomkolsris och potatismos mot tex blokolsmos eller broccolimos..=)

Det gäller att hitta sin egen motivation till varför man ska anstränga sig lite extra. Min motivation är ofrivillig barnlöshet och barlängtan. Har PCO och har hört att LCHF kan ändra insulinnivåerna och ge en jämnadre menscykel. Detta stämmer riktigt bra(På mig iaf)

Mitt tips: Htta din motivation, berätta för din omgivning (så frestelsen blir mindre) och ge dig fan på att du ska klara det!!=) LYCKA TILL!!  

Jag brukar göra egen wook. Jättegott med strimlad kyckling eller biff, minimajs, strimlad vitkål, strimlad paprika i olika färger, rödlök, champinjoner mm.. Supergott!!=) 

Som kryddning har jag bara haft salt, peppar, cayennepeppar, lite vitlök och paprikapulver.. MUMS!!!=)
 

Jag är 164 cm och väger ca 68-69 kg nu.. startade på 73 och har 62 som mål men vid 65 är jag mer än nöjd!=)

Har ni läst boken "matrevolutionen"?? Om inte kan ag rekomendera den STARKT!!=)

Men nu ville jag eg ställa en annan fråga till er.. Hur planerar ni er midsommarmat?? Sill och potatis är en självklar lunch! Vi bruckar ha lite köttbullar och ägghalvor till men inte så mkt mer. Vad kan jag äta av det mer än ägg?? Vad kan jag byta ut de andra sakerna till? Vill verkligen försöka att inte fuska då jag denna helgen mer eller mindre badat i kolhydrater med vin, hotellfrukostar och suchi.. hmm.. hjälp någon??

Jag har satt en gräns på 5g kh/100g

Choklaaaad jag vill ha!! :-/