**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag har köpt på ICA Maxi.

Ja  här fanns det där det finns socker, olika sötningsmedel, honung, sirap mm.

Ja det står sukrin på. Det jag köpte var i påse.

Har du kollat om närmsta hälsokostaffär har?

Annars köper jag mycket via www.bodystore.com som har ett mycket stort och varierat sortiment. Vi bor ute på landet så för mig kostar det mer att åka in till stan och jaga än att betala frakt och få hem sakerna till lilla butiken maken passerar dagligen på hemvägen.

Man får pröva sig fram, ingen kropp är den andra lik och våra kroppar reagerar inte alltid lika. En del (jag tex) klarar mejeriprodukter tex utan problem, andra gör det inte. En del måste räkna allt de stoppar i sig medan andra kan gå efter principen max 5g kh/100g. Personligen har jag aldrig räknat och mätt och jag äter fritt av allt som är "tillåtet" och för mig har det fungerat fint hittills.

Så tänker jag med, det kostar ju att åka omkring också.

Precis samma här! Just bröllopsdagen brukar min mor se till att ha fri. Oftast sover vi poå hotell och bara har egentid tillsammans. Vi går alltid ut och äter men sen varierar det lite vad vi gör, det kan bli allt från bio till biljard.

Vi firar också 10 årig bröllopsdag nästa år. Dessutom fyller både jag, maken, dottern och min  mor jämt så det lär bli mycket fira nästa år.

Förutsatt att de har det man ska ha då. Utbudet här omkring är inte så stort på den fronten även om det tar sig.

Jag har ätit stekt entrecote, smörstekt vitkål och stekpannesås dvs sås på stekskyn med hjälp av cf ch kryddor. Det var ruskigt gott.

Jag vägde mig ett par gånger per vecka mina första 6 månader. Sedan när vågen stod still vecka efter vecka så vart jag inte sugen på de där ständiga vägningarna längre. Drog tom in på kolisar under en period men det gjorde ingen skillnad. Döm om min förvåning sedan då jag mätte mig och jag hade tappat flera centimeter till på flera ställen trots att vågen stod still!

Numer väger jag mig en gång i veckan och då främst för att hålla koll. Just nu fokuserar jag på att hålla vikten mer än att gå ned mer. Jag vill fortfarande ned lite men iom semesterresande,  nyjobbsstart och lite annat så känner jag att det räcker att hålla kosten på en bra nivå för tillfället. När vi är tillbaka i rutinerna igen får vi se om det är något som behöver göras. Jag tror att det blir till att göra som Skaldeman skriver dvs motionera bort de sista kilona då de sista få brukar sitta som berg och kroppen inte alls är lika medgörlig som i början då det "rann" av. Med tanke på att det tagit mi ca 15 år att lägga på mig alla mina extra kilon så känner jag att jag kan stå ut med om det tar ett halvår eller så att gå ned de sista tre med tanke på vad jag redan åstadkommit på de första knappa 6 månaderna med lchf.

Lchf is the mutts nutts som min vänninnas man skulle uttryckt det! Jag är så glad att jag äntligen tog tag i saker och ting och hittade ett sätt att förändra kosten som passade mig och mina vanor utan att göra tillvaron olidlig.