**Den stora feta LCHF-tråden**

Mindre tallrik var ett smart knep, borde jag också införa :)
Ja, trist att det bara stannade av sådär när det gick så bra för dig i början. Du får börja hålla lite mer koll och räkna så att du verkligen får en bra blick över vad du får i dig.
Toabesök kan ju absolut påverka vikten, eller snarare brist på toabesök i ditt fall :)

Nej nej nej, "Svältläget" är en myt. Googla det så får du upp massa fakta som stödjer att det är en ren myt.
Du kan ju inte få i dig för lite om du aldrig är hungrig?
Du får i dig mat och du mår bra, så varför ens överväga att äta mer? 

Ajajaj!!! Hur mycket äter du när du säger "rejält"?

Krossade linfrön är farligt i stora doser!!!

Det är ju lite skillnad i och med att linfrön innehåller ett ämne som kan omvandlas till vätecyanid, vilket är direkt farligt.

Läs gärna mer om det här:

http://experterna.mabra.com/ska-jag-ata-hela-eller-krossade-linfron/ 

Jepps är väldigt enkelt att göra.
Personligen tycker jag det är väldigt smaskigt tillsammans med någon sås, utan sås så är det ganska så torrt. 

Gör en sats på två plåtar för att få det riktigt tunnt.

Det där är ett falskt påstående som många hävdar, det är klart att fett förbränns även om man inte äter fett. Tycker det är fel att sprida felaktig information.
Det sägs även att fettförbränningen ökar ju mer fett man äter, men då lagras även mer fett samtidigt, så det kvittar egentligen.

Så självklart ska du inte lägga till mer fett tiiitti om du mår dåligt av det, däremot borde du kontrollera hur mycket kalorier du får i dig.

Vet inte var 80/80/20 kommer ifrån, tycker dock att det låter som ganska stora mängder. Står på de flesta livsmedel hur mycket av vardera de innehåller.

Exempel på 100 g av olika livsmedel:

ost: 30g protein
kyckling: 25g protein
kött: 20g protein
fisk: 15g protein
keso: 12g protein 

I och med att jag bara dricker en halv åt gången så har jag den andra halvan 1-2 dygn öppnad i kylen, brukar funka bra.