**Den stora feta LCHF-tråden**

Förresten, vägde mig igår. Har gått ner 2 kg sen jag började med lchf för en månad sen. Väger nu 56kg på mina 168 cm.  Tror det mesta är vätska som jag tappat. Så nu tror jag att jag står still på vågen och det betyder väl att jag ligger lagom på kolhydrater/fett. Funderar på om det är skadligt med högt fettintag när man ligger lite högre på kolisarna? Ligger på ca 70-75% fett och 30-50g kolhydrater per dag = 5-10%.

Efterrättstips:

Vispgrädde och mascarpone vispas halvfast ihop med sukrin melis och vaniljpulver. Lägg upp i portionsskål och riv över 90% Lindts. Minimalt med carbs, men känns som en riktigt lyxig efterrätt. Dessutom rejält med fett = mättande som satan

Maddisen: Jobbigt med morfar! Det är aldrig lätt när släktingar blir dåliga, även om de är äldre...

Jucea. Gorgeous piece of ass!  

9 ggr av 10 gör vi egen bea, men ibland är det skönt att bara värma en köttfärsbiff från frysen och ta en klick färdig.

Av alla färdiga jag testat har Lallerstedts lägst carbs-innehåll och renast!

Rydbergs: atten, vegetabilisk olja, dragonextrakt, mjölkpulver, förtjockningsmedel (E1422, E412, E415), gult senapsfrö, socker, salt, kryddor, lök, ättika, surhetsreglerande medel (E330), konserveringsmedel (E202, E211), färgämne (E160a), aromämne

Näringsvärde per 100g:

Proteinhalt   1,0g   Kolhydrathalt   5,0g   Fetthalt   39g   Energivärde   1550 kJ/370 kcal  

Lallerstedts innehåller bara olja, ägg, kryddor och 2 E-nr. (konserveringsmedel) Lite skillnad  

Haha just därför jag låter bli, kommer misslyckas, det vet jag

Finns väl i de flesta mataffärer skulle jag tro.

Jamen då har du ju hittat Eriks? Eller?

Ja, och du frågade var den fanns  ? men då vet du ju redan?