**Den stora feta LCHF-tråden**

Hej!
Jag har följt denna tråden ett tag, men inte skrivit något. Så det börjar väl bli dags  
Har ätit LCHF i 7 veckor nu, och gått ner 7 kilo. Mitt mål är att gå ner till minst 65, dit jag nu har 11 kilo kvar.
Förra helgen hade jag dock min första "fuskhelg", då vi hade kalas och jag hade svårt att motstå pizzan och colan dagen efter alkoholintaget  
Sen dess har jag varit konstant sugen, och inte gått ner nånting :-/  Så nu börjar motivationen tryta, och jag vill bara trycka i mig massor med onyttigheter.
Jag har inte ork eller motivation till att träna något just nu heller.
Brukar ni fastna med vikten länge efter att ni har fuskat?

Ett utmärkt inlägg var det, så det gjorde verkligen inget att det var långt! Innan LCHF bantade jag på dussintals olika vis, vissa helknäppa. Inga protester från omgivningen när jag fastade tre veckor, gick pulverkurer, åt grapefrukttabletter, drack citron, bara åt tomat i tio dagar, och så vidare.

När blev jag ifrågasatt? Två gånger. Den ena när jag i tonåren blev vegetarian - det var den tidens LCHF, det här var 80-tal, det tjatades vilt om hur farligt det var att vara veggo, i skolan var veggo-alternativet filmjölk, och jag blev faktiskt, tillsammans med en pratglad vän som var veggo,  avvisad från en pizzeria ("vi serverar inte vegetarianer") av alla ställen.
Och sedan på LCHF. Ingen potatis? Jamen NU åt jag plötsligt så att jag riskerade min hälsa. Att skippa kolhydraterna och äta mer fett, DET var farligare än allt annat, faktiskt inklusive att banta genom att bara äta gelegodis (har provat - usch!) eller att helt enkelt inte äta alls.

Det är inte direkt förnuftet som styr ... 

Hej! 

Jag funderar på att testa lchf och skulle vilja veta lite mer från folk som faktiskt äter så.
Hur mycket "räknar" ni på kolhydrater osv? Måste man hålla på att väga maten osv?
 

Ett litet PS. : Vi bör väl ändå inte glömma att den typen av kolhydrater som de flesta "frossar" på, och sedan mår dåligt av, är snabba och sockerrika? Om vi bortser från dem som har stora magproblem (eventuellt orsakade av tidigare dålig kosthållning, men även beroende på t ex hormoner och annat) så är det ju inte så att folk skriver/säger "Guuud, vad jag mår pyyyton efter att jag åt de där borlottibönorna med råris och tomatsås igår!!!". Snarast är det så att man har ätit chips, godis, kakor, dricker alkohol och annat (fullt av en massa snabba kolhydrater och en hel del annan skit).

Frukost i dag: Grilloumi, stekt i smör och olja. Ett par stekta cocktailtomater med persilja. Kaffe med mjölk och grädde.

Får man fråga varför ni inte kört Atkins? Vad är skillnaden egentligen? Hur mkt äter ni per dag? Efterlyste någons exempelmeny för en dag innan men fick inget svar. Vore intressant! Kom igen!

Hej hej, tänkte fråga er veteraner en sak... Jag började äta enligt lchf i tisdags och jag var inställd på att det skulle bli jobbigt och svårt i början, men Gud jag tror jag håller på att avlida. Jag mår så illa och har sån yrsel och huvudvärk att jag varit i princip sängliggande sen i tisdags. Tanken på mat gör mig så jävla illamående och jag bara skakar. Hade ni också det såhär eller har jag gjjort något fel? Och när börjar det vända?

Hoppas någon orkar svara!

Alltså fy FAN va gott ni käkar! HAHAHA! Jag med min satans shakediet blir ju vanvettig av att lära här! Fast samtidigt peppad att verkligen sätta mig in i lchf så att jag kan byta över sen när jag knorrat färdigt med detta. :) Nu har jag iaf bara en liten bilring som stör och kommer i mina gamla jeans i strl 28 igen! Tjoho! har inte hänt sen gymnasiet vilket var... 15 år sen! OJ!  1 vecka till men den är smäckad med bevakningsjobb så det underlättar för då hinner man aldrig käka i alla fall. :)

Den här tråden är ju hur bra som helst! I like it! :)

Förresten! Hur mycket har n som hänger här gått ner och hur länge har ni hållt på? Vore intressant att veta. :) Var ni väldigt överviktiga eller var nån som mig som bara vill tappa för att bli "smal på riktigt"? Det lät konstigt, hoppas det tolkas rätt...  Jag är 178cm lång och har alltid blivit refererad till som stor för att jag är lång. Det känns lite som att bara för att man är lång så måste man vara som en fånge för att folk ska kalla en smal. :( irriterad på det men nu sa min mamma idag faktiskt att gud så snygg du är, du har verkligen blommat upp sen du fick barn! GISSA hur glad jag blev! :) Gulle mamma! 

Blomkålsris är supergott!! Jag gör mitt såhär: river blomkål och steker i smör, saltar och pepprar. Är jättegott tillsammans med lax och romsås

Detta har kanske nämnts men f*n att jag kollar igenom 1400 sidor för att få mitt svar men iaf... here goes.

 

Denna metod piskar allt som finns men hur gör ni med sk "syndardagar" där allt åker ner?

När jag kör denna, 15-20 kolys per dag med en break en gång per månad, jag vet att vissa behöver en månad eller mer för att fettförbränningen skall igång, jag har turen att bara behöva fyra dagar till en vecka för att ställa om men hur gör ni?

 

Finns det nåt bra recept? Tycker att många bottnar smakar så "äggigt".