**Den stora feta LCHF-tråden**

jo jag har märkt skillnad, fick barn i slutet på maj och har kommit igång bra efter det. Gick upp 10 kilo men vill ju ner mer än dom 10.

tror väl att det går för sakta helt enkelt. och jag vill ju äta mer MAT än bara frukt o nötter men såå trist att laga mat till sig själv på dagarna. ska se till att ha mer matlådor i frysen.
Och jag vill ju äta rätt sorts mat.

JAg ska ta mig in till bibblan o kika efter nån bok om lchf och sen ta dom bitar jag gillar =D  äta mat men mindre portioner. Sallad och grönsaker har jag alltid till maten

Ok, för en sak man nog måste inse är att oavsett hur du går ner i vikt så måste du ändra ditt sätt att äta, permanent.

Reagerade lite på att du inte vill äta diet resten av livet, men på sätt och vis måste man ju det ( eller motionera mer regelbundet ) eftersom sättet du åt på innan gjorde dig överviktig.

Man behöver inte äta strikt lchf resten av livet, men du kan inte heller gå tillbaka till hur du åt innan.

haha nej precis. JAg vill absolut inte äta som förr, då åt jag hellre snabbmat istället för lagad mat. självklart så måst ejag lägga om kosten, och det har jag/vi hela familjen gjort.
Det jag menar med att jag inte vill leva efter en viss diet hela livet är att jag vill inte bhöva utesluta vissa saker som tex pot el pasta. Jag vill kunna äta potatis och köttbullar, bara lite mindre.
Jag försöker lära min magsäck att jag är mätt, och det funkar bättre o bättre. Ska köre mer på assiettsmodellen också.

Var på fika hos en kompis i måndags, det fanns kakor, bullar o dammsugare. jag år EN dammsugare på hela tiden bara såna saker får mig att känna mig så stolt. Går på öppna förskolan 1 g/v, där finns det smörgåsfika, jag äter aldrig nått där även om jag verkligen vill. Där finns sånt som inte längre finns här hemma, vetekakor, smörgåsrån och ost =)   

jag köper ost ibland men då blir det med knäckemacka, inte mjuk

jodå tänket har jag nu, hela familjen vilket har nu

ja jag ska försöka hinna in till bibblan imorn o kika lite

Jag tycker du klarar det fint.
Riktigt underhållande att läsa lchf-hatarnas argument.
Jag förstår verkligen om man inte vill äta enligt lchf men jag förstår inte hur man kan bli så hatisk mot livsstilen.  

Hur mycket kan man räkna att gå ner med lchf?
Har kört rivstart gi/lchf nu i snart 6 veckor och tappat 6 kg. Sista veckan har vågen ståt still. Plannen ligger på -20 kg. 

Känns som jag borde tappa mer, är ute o går ca 1 timme per dag
Har kört Gi för några år sedan 

Det där är svårt, du äter när du är hungrig tills du är mätt utan att behöva bry dig om klockan eller mängd. Om man förenklar och jämför med andra dieter.
Blir det verkligen riktigt svält om kroppen inte är hungrig och kroppen vet att den får mat när den vill?

Förstår du hur jag tänker?

Fakir fungerade inte på mig heller, dock körde jag bara en vecka. Men det var definitivt en vecka utan "fusk", dvs jag åt inte vanligt LCHF med max 20 g kh per dag.
Det var ingenting som "lossnade" efteråt heller, efter att jag gick tillbaka till vanlig LCHF-kost. För mig var det bara tråkigt att äta så enformigt, och eftersom det inte gav någonting så kändes det inte värt det öht.