**Den stora feta LCHF-tråden**

Någon från Stockholm, eller någon som kanske är i Stockholm ibland, som har tips på restauranger centralt (gångavstånd från Sergelstorg där jag ska bo på hotell)? De ska gärna kunna ta emot ett sällskap på 10 personer. Jag vill ju gärna att de är LCHF-vänliga och gärna byter ut potatis mot en sallad.
Alla tips tas tacksamt emot.

vi är bortbjudna i helgen. värden undrar vad jag kan äta till efterrätt... kan ni ge några tips? det ska ju helst inte vara för meckigt och ta tid att göra, får gärna finnas färdigt redan i affären ;)

jag kan göra det i för väg om det är något enkelt men som behöver förberedas innan...

jag gillar inte FÖR stark chokladsmak... men älskar choklad. men det får inte bli beskt.   

Ja, Jucea gick över till mer kolhydrater och mindre fett, en mer GIinspirerad kost, och hon har bara några kg kvar till sin målvikt nu.

Men va skoj, då kan vi hålla handen under resan. Igår åt jag 48 gram kolhydrater, men det var pga att jag fick lågt blodsocker och fick äta en banan (är diabetiker). Skulle hamnat på drygt 30 ananrs. Idag har jag planerat mina måltider och om jag kan hålla dem blir det 25 carbs, 92 protein och 96 fett. Jag har 50/90/90 som gräns, eller mål så att säga, att sträva efter ,men tror jag kommer ligga lite lägre på carbsen än så. Kalorierna blir då mellan 1200 och 1400 nånstans.

Tack för tipset om matdagboken.se! Jätteskönt och nyttigt att skriva ner allt. Det ser bra ut för dagen, men har lite svårt att låta bli att snegla på kalorierna... Ni som har gått ner, vet ni hur många kalorier ni legat på ungefär per dag? Kolhydrater samt fördelning i cirkeln är bra iaf!

Vi brukar steka pannkakor att ha med när vi ska bort och inte vill köpa maten som finns där. Som fyllning har vi typ majonnäs och knaperstekt bacon eller någon god röra. Gott att äta kallt, och smidigt att ha med sig. Vad har du för hund?

Grattis till er som gått ner i vikt!

Här flyter det på ganska bra nu. Äter mindre portioner, har minskat lite på fettet och istället ökat lite på kolhydraterna (genom mer grönsaker) och minskat lite på proteinerna. Inga stora förändringar, men de ger resultat på vågen som sakta smyger neråt. Dock är jag sjuk mer än vad jag brukar vara. Andra gången på en månad som jag är dunderförkyld och fått sjuka mig från jobbet. Förkyld brukar jag kunna bli, men inte såhär illa att jag inte kan jobba. Urtrist, speciellt som det även hindrar min träning som jag kommit igång så bra med.    

Jag försöker göra de där pannkakorna till champinjoncrepsen som det var recept på här lite tidigare i tråden.

Men ska den smeten verkligen se ut och vara som mannagrynsgröt och när man steker blir ju kakorna verkligen kakor, tjocka alltså... ska de vara så här!?  

Ja precis vad det blev  Eller egentligen blev de mer som lite tunnare omelett. Men smaken var det inget fel på. Var ju mycket ägg i så inte konstigt att smaken blev omelett lik.

Men det låter ju jobbigt att göra smet till en pannkaka i taget också? Är det inte det? 

Tjoho! Jag är gravid! Jag plussade idag. Det blir kanske en liten pluttis till sommaren. :D Jag tänkte äta LCHF-inspirerat, men inte strikt. Vi får se hur jag mår och vad jag klarar att äta när illamåendet sätter in.

Blev full igår, tappade omdömet och åt en pizza. Idag sprack mina byxor. Snacka om omgående bestraffning.