**Den stora feta LCHF-tråden**

Det krävs planering att få ihop det. Är det du som sköter matlagningen?
Det är egentligen inte så komplicerat.
När de andra exempelvis äter korv/kött/köttbullar/fisk/kyckling, så kan du äta kokt broccoli/blomkål istället för ris/pasta/potatis.  
Själva grunden äter du samma som de andra. Men skippar som sagt kolhydraterna mot grönsaker istället.

Ha alltid ägg hemma. Ät det till frukost och om du behöver mellanmål.
Ost är bra att ha hemma som kan dämpa suget om du skulle vara sugen på sötsaker.

1.8 kg är alltid en bra början!!
Hur ser en matdag ut för dig?     

Hur har ni känt er i kroppen efter första dagen på fakir?
Svårt att förklara, men jag känner mig helt tom på insidan. Inte så att jag är hungrig eller nåt, men bara tom på nåt konstigt sätt.
Första dagen har hursomhelst gått bra, dock lite trist middag utan grönsaker :)  

Ser bra ut!
Haha jag känner också en sån där konstig känsla, kan inte riktigt definiera den.
Men ska ge detta några dagar och se vad som händer :)  

-0.4 kg på vågen efter dag 1 på Fakir (strikta varianten).
Inte vaknat upp hungrig.
Blir ägg som vanligt till lunch, sedan kött till middag. Skippar grönsakerna till även idag.

Ägg, ägg, ägg. Perfekt i alla former :) Bacon till det!  

Hahaha :)
Var ju nån debatt nångång där en man hävdade att man blev dum av LCHF :) 

16g/100g kolhydrater i Sojamjöl. Hur mycket sojamjöl är det du ska använda?

Jag har inte lyckats hitta något mandelmjöl. Har fått mala mitt eget istället, tar ju lite tid men det funkar :)

Har varit på två här i Sthlm och de har inte haft tyvärr :(

Aldrig kollat där, ska kila in när jag har vägarna förbi. Tack!