**Den stora feta LCHF-tråden**

Nu har jag orkat ta fram den

LCHF - husmanskost av Anna Hallén.... Men det fanns en del recept på både tomater och äpple så den är kanske när man går av viktminskningen sedan och bara ska ha lchf till "vardags" så att säga...

Har jag missat vad ni pratat om? Jag trodde ni pratade om chokladmousse... men man kanske kan göra på flera sätt?

Nu är det dags ge sig in i LCHF träsket igen. Har LCHFat lite tidigare (Gick då ner 7kg på 6 veckor och älskade livsstilen) men blev gravid rätt direkt och kunde verkligen inte äta fett utan levde i stort sett på mackor och juice då jag mådde illa av bara tanken på annat. Nu ammar jag min 3 månaders men det är jag inte ett dugg orolig för. Jag känner egentligen att jag har rätt bra koll redan och vi använder alltid fullfeta produkter osv.

Nu undrar jag mest ang min övriga familj (sambo och 2,5åring), kan de äta "min" mat fast med tex fullkornspasta till? Jag menar, massa fett i kombination med pasta/potatis/ris kanske inte är det bästa i längden? Min sambo är inte supersugen på zuccinipasta osv

En annan fråga. Ska beställa lite bra-att-ha grejer från LCHF butiken. Vad kan man inte vara utan? Tänkte väl mest fiberhusk, mandelmjöl, vaniljpulver och tacokrydda. Säkert nått mer. Men vad kan ni rekommendera? Behöver jag äta extra vitaminer, tex nu när jag ammar? Funderade på omega3 men kanske nått annat med?

Ser fram emot att hänga här och läsa recept   

Jag satt och läste om Cocosa nu och det står såhär:

Kokosoljan används i kroppen för att producera energi i stället för att lagra den som kroppsfett. Medellånga fettsyror påskyndar ämnesomsättningen genom att förbränna fler kalorier, vilket resulterar i viktminskning. Med andra ord blir det mesta av kokosoljans mättade lätt smältbart och snabbt omvandlat till energi p.g.s av sitt höga innehåll av Laurinsyra.

Cocosa Extra Virgin kokosnötolja är idealisk i låg kolhydrat dieter då den inte höjer blodsockernivåerna, och stimulerar dessutom fettförbränningen.

Sänker det onda kolesterolet
Minskar slitage och användning av matsmältningsystemet
Skyddar mot infektioner
Motverkar hudens åldrande, använd som hudkräm
Ekologisk
KRAV-märkt

Så vi slog till och beställde 3 burkar till. Använder dock bara den som smakas kokos och steker vi i vanligt smör och olivolja.

Har nu även fått min mamma att börja äta LCHF. Hon har kanske ca 40 kilos övervikt och har tidigare kört Atkins. Tappade då en del men slutade av nån anledning.
Nu är hon dock superpeppad och har tappat 2 kilo ca på första veckan! Så himla kul!
Hon prenumererar på LCHF magasinet som jag läste två nummer av nu och kan rekomendera varmt! Jättebra läsning av Annika Dahlqvist, Sten Sture Skaldeman, Bo Zackrisson och Margareta Lundström.

Ni som smörjer in er med kokosfett, gör ni det på kvällen då eller? Hur snabbt går det in i huden? Känns som att man skulle bli ganska kletig??
Finderade lite på om man istället för badolja kunde klicka i lite i badet och smörja?

 

Idag har det INTE varit någon LCHF-dag, men så firar vi bara bröllopsdag en gång om året också

Men då undrar jag. Jag som tidigare ätit 4-5-6 gånger per dag och nu bara äter tre gånger, kroppen tror inte att jag går och svälter mej själv nu och håller därför hårt i mitt fett jag vil bli av med?

Skitbra, nu har jag ännu ett argument till varför vi borde gifta oss! :))

Tränar ni i tråden nåt?
Teskedsmamman vet jag ju löptränar men tänkte på er andra? Det suger riktigt bra i kroppen med LCHF nämligen. Fett som bränner fett, grym kombo!  Skulle tro att ni som ligger still skulle tapp en hel del med bara ett par promenader i rask takt i veckan. :)
Bor nån i Gbg kanske vi kan gå tillsammans? 

När äter ni er sista måltid på dygnet?

Jag äter  "efter klockan". Tycker det är lättast när man har familj. Men jag fullkomligt älskar den sorts hunger man får när man äter lchf. Den riktiga hungern som går att mästra. Inte kolhydratförgiftningshungern jag hade förr (och fortfarande får om jag äter kolisar). Den hungern som gör ont, som känns nästan mer som magkatarr än hunger. Som gör att jag snabbt som attan proppar i mig det som finns närmast. Som gör att jag inte fixar genomtänkt mat.

På tal om det så närmar sig klockan tolv vilket är lika med lunchdags hos oss

På vilka tider äter ni då, ungefär?

Betalar du eller kör du gratisprogrammet?
Tack för ditt svar!