så träningen har verkligen gett resultat. Jag är så himla stolt över mig själv, jag är en sån som startar upp tusen saker men sällan slutför något. Nu har jag ett kilo kvar till min målvikt ( 69 kg till mina 178 cm), som jag tänkte nå före 1 maj och det verkar ju helt möjligt. Som sagt, LCHF is the shit. 
Hahah!
Vilken dag jag haft, full rulle sedan tidig morgon. Fick middagsgäster och efter maten skulle turkiskt tee serveras. Min stora och kusinerna i samma ålder var i luven på varandra konstant och det var alltid någon så grät. Puuh! Tyvärr har den stressiga dagen inneburit lite väl dåligt matintag för min del, 849 kalorier. Det märks för jag är lite småhungrig nu vilket jag aldrig är då jag ätit som jag ska.
Mina barn äter inte lchf så som jag men gör jag en broccoligratäng så äter alla av den, eller en omelett osv. Däremot har min kostomläggning gjort att jag succesivt börjat byta ut en del varor till ekologiska alternativ! Jag har blivit mer och mer medveten om vad jag och familjen stoppar i oss och försöker göra små förändringar till det bättre. Vi har aldig använt lightprodukter och kommer inte börja heller.
När vi hämta rvår stora på dagis får vi nästan alltid höra att hon inte ätit så mycket av maten men däremot grönsakerna.
Mannen min skulle aldrig få för sig att prova lchf då vitt bröd är ett måste i hans vardagliga liv. För honom är inte en måltid helt fulländand utan bröd. Hans ämnesomsättning är helt galet bra och han är tyvärr underviktig.
Yrkis: Bra jobbat! Vilken snabb viktnedgång.
Han hann ju inte ens komma över övergångsbesvären innan han slutade.
Orkar inte läsa igenom alla sidor med inlägg som man missar under ett dygn för det blir så många. Igår skulle jag ut på äventyr med båda barnen och skulle åka när jag egentligen har fasta så jag valde att hoppa över fastan helt igår. Blev äggröra och lite korv till frukost och sedan en sallad ute och en sallad till på kvällen. Jag är ganska säker på att det blev för mycket kolhydrater igår men idag kör jag fastan som vanligt.
Jag har tränat på min crosstrainer under fastan på förmiddagen och varit helt slut och fått pausa flera gånger under en halvtimme. I förrgår körde jag min halvtimme på kvällen i stället och då hade jag inga problem med att köra igenom passet utan någon paus. Det var jobbigt men inte olidligt som på förmiddagen. Hur tusan fixar ni andra att köra hårda pass på fastande mage? Jag har noll ork då tydligen.