**Den stora feta LCHF-tråden**

Min strategi inför påsken var att bjuda alla till oss och själv ansvara för efterrättsbordet (där allt är LCHF-vänligt, såklart :P).

Jag ser inte vad det är jag ska äta som jag saknar... Jag mår prima och har massor med ork - det räcker för mig!

Ni som äter kokosfett i kaffe osv. är det bättre än grädde i kaffet?
läser att dom flesta här har kokosfett.

Testade en celcius innan spinningen idag, herrejävlar vad jag blev speedad. Kunde lägga på mer motstånd (jag är nybörjare, har bara varit där 3-4 gånger) och cykla lite snabbare. Dock har jag varit sjuk senaste veckan och hostade mig igenom halva passet men gav inte upp! Kändes bra men är totalt utmattad nu. Imorgon blir det cirkelgym och yoga, yay!

-16 kg sen nyår, 16 kg kvar! Ursäkta bilden, men den kanske peppar någon :)

Vill passa på att tacka er i tråden för all underbar hjälp! Utan er vet jag inte vad jag hade gjort.

Tack så mycket! Förhoppningsvis blir jag av med 16 till innan året är över, det hade varit skönt. Nu gäller det att gymma så mycket som möjligt så man inte behöver skämmas fullt så mycket i bikini när man åker till Turkiet i slutet av månaden. Har all inclusive och (tack gode gud) har hotellet en buffé så jag kan hålla LCHF där nere med.

Gladskit: Synd bara att jag lyckats bli allergisk mot äggvitor :( Är skitsvårt med vettiga frukostar som inte består av ägg. Allt lchf-bröd, pizzabottnar, osv går ju också bort. Klarar det rätt bra ändå men det var jobbigt nu i påsk. Jag ser fram emot massa grillspett och grejer :D

Jag funderar lite också över de här med träning. Har ätit enligt LCHF i flertalet veckor nu. Funkar bra, är mätt o så. Inget sockersug alls! Men nu har jag börjat träna o det ganska rejält. Är på gymmet minst 4 gånger i veckan o kör styrketräning samt går minst 45 min snabb powerwalk på löpbandet varje gång. Detta är andra veckan nu och saken är att jag känner mig så konstig i kroppen. Yr o darrig o helt slut. Sen är jag mycket hungrigare nu. Klart kroppen behöver mer när jag gör av med mer, men känns ju inte så kul att vräka i sig mer fett. Och grönsaker o sallad håller jag mig inte mätt på länge. När man tränar intensivt kanske man kan köra med lite kolhydrater, typ som havregrynsgröt bara till frukosten? Eller hur gör ni andra som börjat träna mer intensivt?

Ja okej, tack för svaret. Men är det rimligt att tro att när jag bara har typ 2 kg kvar så är det svårare att gå ner dom än vad det är nu? Att man alltid måste va mer strikt på slutet?

Jag fastar nu, kommer köra 18 timmars så länge jag mår bra av det. Jag äter på tok för stora portioner och för mycket kolisar så jag måste styra till saker lite. Om jag kände att jag mådde dåligt skulle jag äta direkt, men så länge det går bra fortsätter jag.
När jag började med lchf var det främst för min hälsas skull, för att se om min fibromyalgi blev bättre, och det blev den!! Så nu satsar jag på att komma i alla mina kläder i garderoben, så jag vill ner minst 5 kg, skulle vara överlycklig om jag gick ner 10... *fanatiserar om att ha på mig alla mina snygga jeans o pikéer*
Jag är inte bang på att testa olika typer av fasta, men det är mest för att jag hoppas på att magsäcken krymper i sinom tid, så att jag kan äta mindre portioner utan att vara hungrig. Kanske är jag helt ute o cyklar, men vi får se om det fungerar.