Inlägg från: Ellikapellika |Visa alla inlägg
  • Ellikapellika

    Hur mycket sover ni per dygn??

    Jag är en nattuggla med stort sömnbehov. Jobbar bara 70% och lägger mig runt 22.30-23 när jag ska upp vid 6-7= ca 8 timmar.
    Är jag ledig och det är vardag så äldsten ska till skolan sover jag ca 6-7 timmar natt, upp och fixa iväg sonen, sen slumrar jag på soffan nån timme medan de yngre leker.
    Är det inte vardag och sambon är hemma, eller som nu när jag är sjuk så kan jag sova 12-14  timmar utan problem.
    Egentligen behöver jag nog runt 8-8.5 timmar varje natt för att funka optimalt.
    Jag vaknar 2-5 gånger/natt, ibland av att minstingen vill amma, ibland av att nån pratar i sömnen, ibland av att jag är kissnödig. Snabba uppvak med andra ord.
    Jag sover som bäst tidig morgon-förmiddag även om barnen kommer och stör med ojämna mellanrum.

    Mannen är en sån där avundsvärd som kan klara sig på 3-5 timmar flera dagar i rad, sova en natt 8-9 timmar och sen 3-5 timmar igen. Fattar inte hur han klarar det men avundsjuk är jag!

Svar på tråden Hur mycket sover ni per dygn??