Sfinkterruptur som läkt BRA!
varje gång du lyfter. när du sedan fått ett bra knip, oftast så rekommenderar dom att du ska träna upp bäckenbotten rejält i 6 månader, och sedan göra några knip-pass i veckan. alltid efter träning.
man ska knipa hela livet =)
kalinka: hur gick det??