Att äta sunt o banta är två olika saker s a s, så om du äter bra mat o lagom mängd så kan du gå ner i vikt i lagom takt (0.5-1 kg/v) utan att det skadar amningen =)
Appropå kläder tycker jag att mammabyxor får man kanske dras med ett tag till, men vanliga överdelar brukar gå på -kanske i en större storlek i början?... Linnen, tunikor, klänning =)
Sitter själv o längtar efter att bebisen ska komma så man kan börja jobba på att få tillbaka sin kropp xD
jag är ute och går varje dag ca 2-3 km om vädret tillåter. men det händer ingenting med vikten! lill-fisen blir 4 mån imorgon o jag vet att det kan ta upp till 1 år innan man kommer i sina vanliga kläder igen
nu blir det mycket stor skjorta och leggings.. något tips på hur man "trollar" bort magen?
Och tänk på mängden mat -är dig inte proppmätt och ta aldrig om. Drick vatten =) Sen är det superbra att träna även om du ammar! Så fortsättmed dina promenader -gärna ännu längre sträcka och i rask takt =)