Varmrökt lax

Jag är gravid och idag åt jag varmrökt lax till lunch på ett lunchställe. Jag trodde att det endast var kallrökt och gravad lax som man skulle undvika, men sen när jag läste runt lite verkade det även som att man ska undvika varmrökt lax? Jag vet inte om laxen var nyrökt eller varit vacumförpackad. Nu är jag orolig för att det kan finnas en risk för listeria. Någon som vet hur illa det är att äta varmrökt lax?

Har försökt att inte noja så mycket, men det är så lätt att göra det ändå...