Kärlekshandtag!!

Lägg dig med benen åt sidan och armen ut från kroppen åt samma håll. Lägg den andra handen under huvudet och kör situps rakt upp. Då känner du att det tar på sidan av magen:)

Du lägger alltså benen 90 grader och tar ut underarmen åt samma håll som stöd för balansen! värt att testa!

Tänk dig att denna bild är tagen uppifrån. Sedan kör du situps, fast med benen 90 grader åt ett håll. Du kommer känna att det kniper till vid sidan av magen:) Den fula runda handen är alltså armen under kroppen som stöd ovh den  andra armen stödjer navken som vid vanliga situps

Hahahaha, har blitt expert på coola paint då jag gör modeller i skolan! Haha!