LCHF - Kan knäckebröd förstöra för mig??

Khloe

Äldre 13 May 16:39
5 svar

Återställ Anmäl

LCHF - Kan knäckebröd förstöra för mig??

Hej!

Jag är rätt ny i detta lchf träsket=) E lite osäker på en sak dock! Jag har ätit knäckebröd i nu två veckor till frukost, två skivor med ägg på och jag läste NU att det innehåller kolhydrater. Det man ska SKIPPA! :( Men det är också det enda jag får i mig i kolhydratsväg för min mat annars är HELT kolhydratsfri. Kan detta göra att jag går saktare ner i vikt???

Jag har iof förlorat 3 kg på två veckor då jag tränar varenda dag så det kanske inte spelar någon roll om jag äter mina två skivor???

Tacksam för svar!
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF - Kan knäckebröd förstöra för mig??
Khloe

Äldre 13 May 17:35
#3

Återställ Anmäl

helene306 skrev 2011-05-13 17:17:16 följande:
Knäckebröd är inget att rekommendera. Man brukar använda regeln 5g/100 g kolhydrat inom lchf. Knäckebröd ligger på betydligt mer. Du har dock gått ner i vikt ändå så för dig kanske det funkar. Vad äter du annars som är kolhydratfritt? Enbart ägg, smör och kött? Många livsmedel innehåller kolhydrater ändå.
Ahaaa ok, tack snälla!!

Jag äter typ bara kött, fisk, kyckling och bara en massa grönsaker. Ägg också och om jag vill ha det såsigt använder jag creme fraish lr grädde. Inge lätt. Bra eller?
Khloe

Äldre 13 May 19:01
#5

Återställ Anmäl

TACK så jättemkt för tipsen!!

Ang grönsakerna så äter jag mest tomater, gurka och broccoli... och det känns för mig inte så farligt då jag går neråt på vågen och måttbandet. Knäckebröd ska jag fundera på att sluta med fast jag ska se om det påverkar mig genom en vecka till. Gör det inte det så tror jag att jag hittat en alldeles egen diet att gå efter, vilket ändå e bra haha =)

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF - Kan knäckebröd förstöra för mig??

LCHF - Kan knäckebröd förstöra för mig??

INNEHÅLL