Extremt dålig kondition
Jag vet inte vad jag ska göra, det känns som att jag verkligen inte orkar röra mig. Alltså, jag behöver gå ut och promenera...lagomt skönt och så, hmm....men jag får ju bly i varenda kroppsdel bara jag tänker på att gå ut. Nu har jag gått elljusspåret, vet inte hur långt det är...2 - 2,5 km kanske och det tog 30 min, ändå tycker jag att jag går så fort jag kan men det är så TUNGT att andas och min puls låg på 154 slag/minut när jag var klar. Känner mig som jag är 95 år =( Jag röker inte, är inte överviktig utan bara...så himla lat. Men jag behöver röra på mig, vet bara inte hur jag ska lyckas *blä* hur länge är det såhär jobbigt tro? Hur lång tid tar det innan man tränat upp kondisen någorlunda, så man åtminstone orkar GÅ?? Jag skulle behöva nån som DROG iväg med mig och tvingade mig, har lite dålig självdisciplin....