lchf

Sigrid

Äldre 3 Feb 14:07
42 svar

Återställ Anmäl

lchf

Jag har ätit LCHF sedan augusti 2011 och mår jättebra av det.

Jag delar med mig av mina recept på min blogg:
vardagfest.blogspot.com

Jag vet att många har svårt i början med att komma på vad man ska äta istället för potaits/pasta eller ris och här kommer några förslag:
Blomkålsris
Kokt blomkål
Äggstekt blomkål
Blomkålsmos
Stekt blomkålsris
Kokt vitkål
Stekt vitkål
Zucchinipasta
Stekt riven/strimlad squash
LCHF-pasta
En vanlig sallad
Gräddstuvad savoykål
Fänkålsgratäng
Rättikagratäng
Cole slaw
Broccoli

LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
Sigrid

Äldre 3 Feb 19:40
#31

Återställ Anmäl

Jag har testat äggmjölk en gång i kaffe och det var jättegott. Vet inte varför jag inte gjort det fler gånger. Blev sugen nu när ni skriver om det. Jag blandade i vaniljpulver då och det blev supergott.

Någon som testat äggmjölk blandat med kakaopulver? Vilka proportioner ska man använda?

Trevlig helg alla!
Snart blir det plockmat här hemma: räkor, ägg, majonäs, avokado, korvrullar och ostar. Mums!

LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
Sigrid

Äldre 10 Feb 11:51
#38

Återställ Anmäl

mammisnilla skrev 2012-02-10 08:06:56 följande:
Hej på er. Nu är det fredag igen. Är det någon som har tips på god fredagsmat? Snacks? Ska åka o jobba nu, men sedan blir det storhandla. Då skulle det vara kul med recept eller tips på nott extragott till kvällen. Ha en bra fredag alla och trevlig helg// Nilla
Plockmat är min favorit på fredagar. Ostar, skinka, korv, ägg, avokado, räkor...

Eller varför inte tacogratäng:
http://vardagfest.blogspot.com/2012/01/tacogratang.html
gillas av både vuxna och barn.

Jag älskar lax och avokado. Mums!

Idag blir det saffransfisk och broccoli här hemma. Ska bli gott.
LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
Sigrid

Äldre 12 Apr 10:47
#42

Återställ Anmäl

Labolina70 skrev 2012-04-12 07:05:20 följande:
Hej, hej!

Är det nån som läser den här tråden fortfarande?

Jag behöver hjälp mot min hunger! Jag kör ganska strikt tycker jag men jag är aldrig mätt. Vad gör jag för fel?
Idag har jag ätit tre kokta ägg med en matsked majonäs och en kopp te med en stor tesked kokosfett till frukost. Men jag är fortfarande hungrig.

Hur mycket äter ni på en dag? Jag har inte gått ner nånting än och känner mig så frustrerad. Enligt vissa ska man äta tills man är mätt, medan andra menar att man ska tänka på kaloriintaget.

Jag äter tills jag blir mätt och äter igen när jag blir hungrig. Jag tittar inte på klockan och jag räknar inga kalorier. Om du ständigt är hungrig kanske du äter för lite fett. Lägg in ett mellanmål mellan frukost och lunch med lite nötter, ost eller något äggigt för att se om hungern försvinner. Sen vet jag inte hur länge du kört LCHF och hur länge du kört ganska strikt. Är du i starten så kan man känna sig hungrig innan kroppen ställt om sig.
LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden lchf

lchf

INNEHÅLL