lchf

LCHF är ingen Quick fix diet utan en diet som kroppen mår bra av, viktminskning får man på köpet. Många kvinnor har bantat så mycket och svält sig själva för att gå ner i vikt så kroppen kan bli lite tjurig och inte vilja släppa på kilona!
Det man kan prova är att inte äta så mycket mjölkprodukter eller kolla proportionerna mellan fett, protein och kolhydrater så man inte äter för mycket eller för lite av det ena eller andra.
Det KAN ta lång tid att gå ner i vikt med LCHF men mår man bra undertiden och får andra hälsofördelar så får det hellre ta lite tid än att svälta sig med soppor eller annat och må dåligt!