Problem med huvudvärk!

Jag tror absolut att det är spänningsvärk. Lider själv av det sen jag blev mamma. Det är tyvärr ganska svårt att få bort. Ofta spänner man sig omedvetet. Ett tips är att träna avspänning. Det är nästan det enda som hjälper. Lyssna på avslappningsband 30 min varje dag. På lång sikt ger det resultat. Börja nu innan det blir ännu värre. Det är svårare att hitta avspänning ju längre tiden går!!