Någon som gått ner i vikt med nutrilett?
Nu tänkte jag försöka mig på att gå ner -10 kg.
Väger nu 66kg och är 162 cm kort.
Såhär kommer ungefär en dag se ut.
Frukost 07.00 Nutrilett
Lunch 11.00 Jobbar på dagis så kommer äta det som serveras, dock liten portion
Mellanmål 14.00 Frukt
Middag 17.00 Nutrilett
Nångång under kvällen går jag även en entimmes rask promenad och efter det dricker jag en smoothie på en banan, lite jordgubbar, fettfri mjölk och fettfri joggis.
Några synpunkter? Någon som gått ner i vikt av att bara byta ut några mål om dagen mot nutrilett?