Plankan
Jag kör 1-minuters,upprepar det 2-3 gånger
Inlägg från: TrailerTrash
|
-
-
Bob Harpers måste jag testa i morrnTherese och Stefan skrev 2011-08-22 20:22:14 följande:1-2 minuter brukar jag köra med upprepning 2-3 gånger. 2 minuter klarar man om du har kört den många gånger. Brukar köra Bob Harpers planka som är på 2,30 minuter, finns på You tube. Ruggigt bra och svår. Orkar bara då två rundor =)