Hjälp tack! Hur behålla lugnet?

Kan rekomendera detsamma... känner en kompis till mig som hade/har grymt hetsigt humör.. Hon har gått hos bvc:s psykolog och är nogo i dagsläget nästan lugnare än vad jag är som för övrigt är lugnet själv. Hon har fixat detta grymt bra... så tycker också du skall kontakta bvc och be om att få prata med deras psykolog!!